sexta-feira, 30 de julho de 2010

BOM FINAL DE SEMANA!!

COM AMOR,



AMO ESSA MUSICA...

BOM FINAL DE SEMANA A TODAS PITCHUKINHAS... CURTAM MTO.. BEIJEM NA BOCAAAAAAAAAAAA FAÇAM AMOR!!!!!!!!!!!
SEJAM FELIZES!!! SE AMEM!!!!!!!!!

BEIJOS E VAMUQUEVAMU...

quinta-feira, 29 de julho de 2010

DICAS DE SOBREVIVÊNCIA - TPM

Esse é um guia útil que deveria ser tão comum quanto a carteira de motorista na carteira de todos os maridos, namorados, amantes ou similares!

Vale lembrar que a TPM é meio infinita. Sugiro memorizar para sua própria segurança!

PERIGOSO: O que tem pro jantar?
SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?
SEGURÍSSIMO: Onde você quer ir pra jantar?
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Você vai vestindo ISSO?
SEGURO: Nossa, você fica bem de marrom.
SEGURÍSSIMO: Uau! Tá uma gata!
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Tá nervosa por quê?
SEGURO: Será que não estamos exagerando?
SEGURÍSSIMO: Vem, deixa eu te fazer um carinho...
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Será que você devia comer isso?
SEGURO: Sabe, ainda tem bastante maçã.
SEGURÍSSIMO: Quer um copo de vinho pra acompanhar?
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Você está na TPM?
SEGURO: Você parece cansada.
SEGURÍSSIMO: Que tal uma massagem?
ULTRA-SEGURO: Come mais um pouco de chocolate.

PERIGOSO: O que você fez o dia todo?
SEGURO: Espero que você não tenha trabalhado demais hoje.
SEGURÍSSIMO: Adoro quando você usa esse robe!
ULTRA-SEGURO: Mata esse chocolate.


E, finalmente, LEMBRE-SE:

"TPM é aquela época do mês quando algumas mulheres se comportam por alguns dias da maneira como grande parte dos HOMENS se comporta durante TODO o ano."


Ó.. VE SE LÊ E APRENDE BENHÊ!! KKKKKKKKKK
BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSS
Simples, é só me dá um crunch!! ó lá vem .. sabotando a dieta..rs

quarta-feira, 28 de julho de 2010

No Stress, Just Sex!

Juro pra vocês que a pior parte de ser viúva e não ter alguem todo santa dia... é ficar sem transar... porra meu....

Ah vou falar viu.. to estressada, to chata, to de tpm.. e eu só queria transar... não vou me acabar mais no crunch e sabotar minha dieta não... ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

prontogritei,prontofalei!!

kkkkkkk


Tô falando, eu já to surtando e logo logo boto fogo em tudo...kkkkkk


beijos e boa noite! ahhh eu mudei de celular Miliçaaaaa e pra quem quiser tb eu tenho ráááádio.. aquele bem chato q faz pipipiii


Fuiiiiiiiiii.. dormir, estressada!!

terça-feira, 27 de julho de 2010

Confissões de uma ansiosa!


Tá, vamos lá.. pra quem não sabe, sofro de ansiedade .. das brabas.. e tava aqui lendo materia sobre... eu tomo fluoxetina..oq me ajuda um pouco...mas mesmo assim... ''sofro'' por varias situacões que ainda estão por acontecer.. triste isso.. e só Deus mesmo..rsrs Mas.. acho q não sou só eu.. mtas mulheres, principalmnte sofrem desse mallll... achei uma listinha de dicas... vamos ver...

ó, se vc não conseguir ler até o final, é pq é bem mais ansiosa que eu..kkk e provavelmnete já foi até o final.. kkkk PS: eu fiz assim. li a nº 1.. corri lá pra 10... depois a 30.. e agora vou voltando e lendo ..kkk pura ansiedade!!


1. Cada vez que você perceber que vai fantasiar um desfecho catastrófico para alguma situação, escreva em um papel o que está prevendo. Depois, escreva ao lado, no mesmo papel, o que realmente aconteceu para poder comparar. Com o tempo, irá reunir casos que mostram o quanto você sofreu por antecipação.

2. Considere o pior desfecho para uma situação apenas como uma das hipóteses, e imagine outras possibilidades não tão ruins ou até boas.

3. Inspire profundamente e jogue o ar para o abdome. Repita várias vezes, se possível de olhos fechados. Isso diminui as reações que o cérebro desencadeia ao identificar uma situação de perigo.

4. Esforce-se para dormir bem: tome um banho morno antes, mantenha o quarto escuro, totalmente silencioso, vista-se de forma confortável.

5. Aprimore seu filtro de pensamentos. Não gaste suas energias e seu tempo com coisas que não mereçam, de fato, a sua preocupação.

6. Tome uma taça de vinho. Alimentos e bebidas vasodilatadores, como é o caso do álcool e da pimenta, proporcionam uma sensação de relaxamento. Mas nada de excessos.

7. Pare de reclamar de prazos apertados. No geral, não dá para alterá-los e as queixas consomem um tempo que poderia ser gasto para resolver o problema.

8. Vença seus medos se expondo gradualmente a eles e pare de evitar situações que são necessárias embora você as considere desconfortáveis.

9. Antes de experimentar alguma situação, você tem sempre duas possibilidades: sim e não. Quando você evita logo de cara, passa a ter apenas o não como possibilidade. Enfrente as situações.

10. Coma castanha-do-pará. A semente melhora a transmissão dos impulsos nervosos do cérebro.

11. Dedique um bom tempo para o banho. Se for de banheira, melhor ainda. No chuveiro, massageie o corpo e deixe a água quente cair nos pontos de tensão como ombros.

12. Faça um exercício leve que dê prazer, como uma caminhada. Com a liberação de endorfina, fica mais fácil surgirem soluções e os pensamentos tornam-se mais variados.

13. Olhe para trás e veja se você deixou de lado alguma atividade que proporcionava prazer, como um grupo de teatro, um curso de canto ou o time de vôlei. Tente retomar.

14. Inclua você em sua agenda. Raras pessoas fazem pausas durante o horário de trabalho. Com a dedicação intensa você passa a se envolver com tantos problemas que isso gera estresse, um fator externo de ansiedade.

15. Em cada refeição procure unir uma verdura crua, um alimento verde-escuro e uma fruta amarela. Por sua consistência mais dura, exigem um número maior de mastigações, ajudando a dissipar a
ansiedade.

16. Direcione suas energias para a solução e não aos problemas. Em vez de ficar ansiosa diante de um projeto importante que você tem que apresentar, ou de questionar sua capacidade, concentre todas as suas energias para fazer o melhor projeto possível.

17. Combata o perfeccionismo. Quando você estabelece o perfeito como meta, só vale o recorde mundial. Determine sempre submetas e assim ficará mais fácil atingi-las.

18. Pratique técnicas de relaxamento rotineiramente. Primeiro contraia cada um dos seus músculos para depois relaxá-los.

19. Quando estiver ansiosa, faça um esforço para distrair-se com um momento de lazer, alguma bobagem que divirta e ocupe a cabeça. Se está na expectativa de receber uma ligação importante e vai ficar em casa para esperá-la, experimente ler uma revista, fazer as unhas ou assistir a novela.
20. Quando você está pessimista diante de um acontecimento, encare o insucesso como uma forma de aprendizado e não uma catástrofe.

21. Coma chocolate. Como auxiliam na liberação de serotonina, o hormônio do prazer, no sistema nervoso, a pessoa passa a ter a sensação de conforto e bem-estar meia hora ou 40 minutos após o consumo. Mas evite exageros para não engordar.

22. Confie no poder das ervas. A kava-kava é um potente ansiolítico. A planta é encontrada em cápsulas só que, embora natural, é vendida apenas com prescrição médica.

23. Se está ansiosa com alguma coisa que vai mesmo acontecer, ensaie antes. Vivencie o fato sem clima de terror, aja sem pânico. Não sofra por antecedência.

24. Responda a seguinte pergunta: o que você pode fazer para solucionar a causa da sua ansiedade hoje? Se descobrir que só será possível agir na próxima semana, relaxe e deixe para se preocupar depois.

25. Para as pessoas que descontam a ansiedade na comida, uma boa saída é a combinação de cravo e canela. Salpicados sobre as frutas, chás e alimentos de baixas calorias, eles diminuem a compulsão alimentar além de melhorar bastante o sabor.

26. Lembre-se de que 90% dos "filmes mentais" que ficamos desenvolvendo não acontecem. E os problemas que realmente se concretizam nem chegamos a imaginar.

27. Os chás são aliados poderosos na batalha contra a ansiedade. O capim-cidreira tem um princípio ativo que acalma. Só o cheiro já ajuda a diminuir a tensão. Uma outra infusão menos popular é o chá de casca de mulungu, que diminui a ansiedade e ainda melhora a qualidade do sono.

28. Procure uma academia e siga uma rotina de exercícios. A atividade regular ajuda a equilibrar o funcionamento do organismo.

29. Pratique atividades como tai chi chuan e ioga, que exercitam a respiração, ocupam a mente, reduzem o batimento cardíaco e fazem circular a energia do corpo. Equilibrado, o organismo combate a ansiedade.

30. Procure a companhia de pessoas tranqüilas e bem-humoradas. Ficar com outras pessoas ansiosas só vai alimentar seu desconforto.

Beijos ... Paz!!

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Proibido, é mais gostoso!!

Vai, que atire a 1ª pedra quem nunca fez nada proibido.. rsrs
Existe coisa melhor e mais gostosa que dar um beijo naquele amigo comprometido? Atacar a geladeira de madrugada? Tocar a campanhia e sair correndo? Ah meuuuuuuuuu..
eu quero voltar a ter 16 anos.. rsrs Transar na calçada as 3 da manha... ou na garagem de casa...

Puxa vida... eu já sou quase uma balzaquiana, viúva... mas loucaaaaaaaaaaa pra voltar a reviver bons e velhos momentos!! Claro, dessa vez com juízo... rsrs

Adão e Eva descobriram o fruto proibido, mas quem leva a culpa, somos nós...

Vamos viver tudo.. oq hááá pra viver!!! Vamos nos permitir!!!! né Lulu?!

Beijos
Boa semana linda, leve, light!!

domingo, 25 de julho de 2010

Receitinha nada light.. rs

Ai meu Deossss, ter q fazer as coisas pra pai, pra filho, é assim... a gente faz, come mas se controla...

rápido, pratico, mole mole facil facil...

Bolo de Banana (liquidificador )

3 ovos
3 banana nanicas
1/2 xícara de óleo
2 xícaras de açúcar
2 xícaras de farinha de rosca
1 colher de fermento em pó


1.Bata no liquidificador os ovos, as bananas picadas, o óleo e o açúcar
2.Bata por uns 5 minutos
3.Em seguida apenas misture a farinha de rosca e o fermento
4.Asse em forno a 180º graus
5.Fique atenta, pois a massa assa muito rápido, (15 a 20 minutos dependendo do seu forno)

Bon apetit!!

Mara com um cafézinho...

Bom restinho de domingo!!
Beijos

sábado, 24 de julho de 2010

Melhor... seguindo a RA, peloamorrrrrrrr

Oeee.. saudades daqui... 2 dias sem postar parece um mês..rsrs

Mas tive mals dessa dor de cabeça, que não consegui nem me levantar ontem... fui no hospital ve se tomava uma injeção.. batata... dramim + dipirona + decadron = dormi o dia todo ontem..rsrs

mas levantei sem dor.. graças a Deus... estou a procura de um bom neuro, pois o médico disse que acha q eu tenho é enxaqueca crônica, e descartou a sinusite dessa vez... que lindo, fiquei sabendo q é pra vida toda isso.. Deus me ajude!!


Bom, ontem a noite foi niver da vó, e fomos na pizzaria... consegui comer apenas meio pedaço de pizza de champignon e 1 suco de uva... não comi o bolo, nem nenhum pedaço a mais... me comportei direitinho..rsrs

Agora minha alimentação precisa de mais modificações, 1º pelo fato de ter ''pobremas'' no estomago, 2º pela enxaqueca, pq mtas vezes me dá dor de cabeça de coisas que como... agora vai...

Me pesei agora cedo, 77,400... ta melhorando... comprei a ração humana.. tentei tomar agora cedo, mas nao consegui abrir a embalagem, fiquei estressada e nao tomei..rs


Preciso emagrecer logo, tá me dando nos nervos... quero entrar na calça da Morena Rosa logo..rsrs


Beijos e um bom findis a todas!!

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Enxaqueca + Sinusite = HELPPPP


ME AJUDAAAAAAAAAAAAAAAA num guento mais 3 dias com dor de cabeça.. só consegui médico p segunda feira.... até lá já to podre podre...

Alguem tem um remedinho caseiro, ou algo ''tiro e queda''? pq eu já tomei a farmácia inteira e nada.. aff

To entupida, catarrenta (eca,rs), mas nao é gripe.. é a porcaria da sinusite... que venha o verão logo peloamorrrrrr!!



Bjsssssssssssssssss

terça-feira, 20 de julho de 2010

Dia do Amigo!!


Sinto falta de alguns amigos... em especial a Thaís.. aquela cretina nem le meu blog pq é uma vaca que não liga pra internet..kkkk mas ela não precisa ler pra saber q eu a amooooooo demais.. que podemos nos ver 1 vez no ano, mas sempre vai ser igual... preciso que me perdooe por não tomar mais aquelas cervas geladas com vc..kkk ou fumar o marlboro mais gostoso 'robado' dos minino.. rsrs Fiquei careta, eu sei... rsrs

Saudade de quando era adolescente e tinha mtos amigos a minha volta, hj todos casados, morando longe, outros no exterior, alguns que ''perdi'' por ai... mas todos no meu coração... guardo todas as lembranças de cada fase que vivi!!

Hoje considero meu filho um grande amigo meu, alguém que eu sei que terei pra minha vida toda, enquanto dure... Filho eu te amo!!

Amigas blogueiras, que poucas ví, quase não ví, nunca ví... são realmente pessoas importantes, que fazem parte da minha vidinha tb.. pessoas pacientes e leem minhas bobagenszinhas todo dia, deixam comentários lindos... que sempre me incentivam mais a continuar CRIANDO FORÇAS A CADA DIA!!

Um Feliz dia do amigo, da amiga.. Tati!!

segunda-feira, 19 de julho de 2010

De voltaaaaa R.A

Tá.. tá bom eu confesso que comi mto esses dias de férias, não deu pra seguir a linha certinho.. e outra, eu não posso ficar parada que vou pra cozinha inventar coisinhas...
aliás eu fiz bolo de banana com farinha de rosca.. sim sim de rosca... ''maior bão'' e tb rosca de leite condensado.. essa é receita fácil e boa demais, não precisa sovar, nem mexer com a mão... de noite coloco p vcs... com foto e td...
Mas agora é assim.. hj to de boca fechada.. preciso começar academia urgente.. quero ver se eu começar amanha pago o mês todo, sei la como funciona... vou la de noite... meus braços estão ficando feios, a barriga vai murchando... aff.. ahh o estrago foi pouco .. eu tava com 77,600.. voltei pros 78,5.. mas é estrago.. e agora é correr atrás do prejú..
Ahhhhh comprei uma calça meta pra até o próximo feriado, 07 de setembro... uma calça 44 da Morena Rosa, perfeitaaaaaaaaaaaaaaaa que comprei na promoção de 320 conto, por 60 reauuuss
Não resisti..kkk e era o unico tamanho que tinha..kkkkk aloka!!


Bom.. um bom dia, uma ótima semana...

Mel.. cadê tú muié?? Sdds!!
Beijos

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Casa Torta!!

Nossaaaaaaaaaaa eu amei esse lugar.. fiquei tontinha no começo, mas depois foi só risada...kkkk mto legal...
Casa Misteriosa em Santa Rita do Passa Quatro!! Torta torta!! a agua sobe e a bolinha tb.kkkk







Bjssssssssssssssssss

Saudades!!

quinta-feira, 15 de julho de 2010

ANTES DEPOIS E DEPOIS..

OLHA ACHEI O SITE BEM LEGAL.. DE ANTES E DEPOIS..
http://www.mvm.com/cs/

O BOM Q NO SITE NAO TEM ESTRIAS NEM CELULITES..KKKK



OLHA SÓ.. A 3 ANOS ATRAS, EM JANEIRO DESSE ANO, HJ E FUTURAMENTE!!





EU NEM TINHA ME DADO CONTA Q JÁ VINHA EMAGRECENDO... ISSO É R.A...

EU COMO DE TUDO, POREM.. POUCO E NAS HORAS CERTAS...

AGORA TO PARTINDO APÓS AS ''FERIASZINHAS'' PARA ACADEMIA, PQ EU TB ME DEI CONTA Q A LEI DA GRAVIDADE É PURA REALIDADE!!

BEIJOSSSSSSSSSSSSS E VOLTO P CASA SABADO DE NOITE!!

quarta-feira, 14 de julho de 2010

MEUS AMORES

ELES ESTÃO AMANDO AS FÉRIAS JUNTOS...

COMO EU AMO ESSAS CRIANÇAS...
GIOVANI E MEUS SOBRINHOS CADU E DUDA!!

TO DEVENDO VISITINHAS, MAS COM CALMA EU VISITO A NOITE!!

BJSSSSS

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Fééérias.. zinhasss!!

Oi pessoasssss
Aqui tá maior bom.. descansando até demais..kkkk
Em Batatais foi mara.. família reunida, meus primos, primas.. td junto na Festa do Leite..
O Gi parecia um menino de cidade gde mesmo q nunca tinha visto vaca, bezerro, galinha, ovelha, carneiro..kkk coisa boa demais.. ele olhava e falava ''oq é esse bicho fedido mãe''.. kkkkk
Mto engraçado esse menino.. rsrs


Olha uma fotinhaaaa lindaaa q eu ameiii::




Paulo (irmão), Cacá (cunhada), Juh, Fe(primas) e Eu!!

Tava mtooo bom nééé.. Amo vcs de montão!!
essa ai.. a Dudinha(sobrinha), Luana (irmã) eu e Gigi de costas..rsrs

Bjssssssssssss
To amandooo minhas ferinhas.. fuiii

sábado, 10 de julho de 2010

Selinho!

Passando pra colocar o selinho q ganhei da Nanna!!




Regras:
Dizer quem te indicou:
A Nanna .. www.carlarenata-nanna.blogspot.com

Dizer por que criou o blog e se achava que ele se tornaria popular:
Ih.. criei em Agosto de 2008.. com o objetico de Criar forças a cada dia.. para emagrecer..rsrs foi com essa intenção, por incentivo da Mel...
Mas ai criou outros rumos, por um tempo.. qd perdi meu marido..mudou já mtas vezes o objetivo do blog... kkk mas ainda existe o propósito de emagrecer!!
Não diria que se tornou popular... mas tenho seguidoras lindas que adoraria conhece-las pessoalmente um dia!!

Indicar cinco pessoas:
* Mel's Diary da Melzinhaaaa
* Coisas e Coisinhas das irmãs super poderosas e Fabi
* Mais Light do que nunca da Sammy
* Palavras que o vento não leva da Bárbara
* Esse rio vai me levar da minha irmã Luana

ADOREIII.. BJSSSSSSSSSS

Santa Rita!

Oi polllvooo
Aqui tá maiorrr legal... super divertido.. o Gi ta se divertindo mtooooo.. dá ate gosto de ver ele na terra ''vermeia'' correndo.. quintalzao p brincar... correr... pular.. bicicletinha... ahhh q delicia... vida de interior e mesmo bãoooo demais...
nóis que é moça de cidade grande acha isso um max..kkkk

Bjimmm

hj vamos pra Batatais.. ver o polllvo q nóis ama lááá.. e tem a Festa do leite tb..
Prometo fotinhas...
bjsssssss

Bo findis!!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Correria... viagemmm uhuuu

Bão gente..essa semana aqui tá corrido, pq to tentando deixar no jeito..pq semana q vem não venho trabalharrrrrr..uhuuu tô indo p casa da minha irmã amanha em Sta Rita do Passa 4 ... lá é uma delicia.. esticamos no Sabado até Batatais.. tá rolando a Festa do Leite.. bão dimais sô!!
Tô bem ansiosa já pela viagem.. como sempre..a ansiedade toma conta de mim..rs
To indo apertar minha Dudinhaaaaaaa eeeeeeeee que saudades..

Ahh falando em saudades...
vou colocar uma musica aqui que me fez lembrar de bons momentos.. coisa boa.. de mta saudade..mta mta...



Canta comigo?
kisses!!

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Bom dia!!

Bom dia cabeçudinhos e cabeçudinhas....
Hj vou contar a conversa minha com o Gi ontem...

Eu: filho eu te amo tto
ele: ah é?
eu: é filho, a mamae ama mtoooo, mais q a minha propria vida!
ele: ama nada
eu: ah ta, entao nao amo..
ele: kkkkkkkkkkkkkkk mae eu te amo sua maluquinha, perfeita, maravilhosa abisuuuluutaaaa

Tipo, ele tava me zoando ne? molequesssss sempre serao moleques..kkkkk
e só tem 3 anos..kkkkk pentelhinho..rsrs

Beijos e um bommmmmmmm dia ..uma semana lindaaaa e perfeitaaaaaaa e bisulutaaaaaaaaaaa ..kkkk

;)

sábado, 3 de julho de 2010

A inveja!!

"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha."

Eu posso não ter nada, mas de uma coisa eu tenho certeza, fico mto feliz qd alguem conquista algo..
Para ser alguem, conquistar algo.. acho q é preciso 2 coisas essenciais... Estudar e Trabalhar !!

Não mexe com os meus... que fico mais fera qd se mexe cmigo!!

Quer saber.. vai pra p%$#@ que o p%$#@!!


Sorry Pessoas... foi só um momento prontofalei!!

Beijos

Uma imagem fala mais que mil palavras...

e eu tô rindo que não me aguento.....

d 4 é mtoooo sofrido hein Doutorrr.. kkkkk


bjsss e bom fdsss...

tooo com dor de cabeça a 3 dias... num guento maisssss... bizuuu

sexta-feira, 2 de julho de 2010

Páááára que eu quero descer...

Sabe qdo vc tá se sentindo o cocozinho mais fedido do cavalo do bandido? Qd nada tá bom? qd as coisas parace q vao se ajeitando, vem alguem e te ''empurra'' de novo, pior..sem vc saber o pq, como e onde??

POis é.. xá pra lá.. final de semana tá ai.. acabou o oba-oba de ficar mudando horarios por conta da Copa.. agora já era.. Brasil se lascou..e pronto..rsrs

Vamus que vamus...
Me ferrei essa semana de TPM.. comi crunch, comi nhá benta, comi , comi e comi.. o bom..é q a balança não aumentou..mas tb não diminuiu...
bão.. menos um dia..
Bom final de semana a todos!!

quinta-feira, 1 de julho de 2010

Duuuuudiiinha!!! Saudadeeeeeeee!!

Meu coração já tá apertando de ttaaaaa saudade da minha princesinha Duda... vim só deixar meu beijinho pra minha tiquinha e dizer q na outraa da outraaa semana titia vai ai te beijar mtoooo e te apertar 1 semana todaaaaaa.. eeeeeeeeee

Viva as férias... vou p Sta Rita na casa da Mana com Gigi e Mamis... 1 semana de fééééérias merecidissimas!!!

Olha q fofo os primuxos...


Bjosssssssssssss Boa noite!!!

PARABÉNS PRA LÚ DO COISAS!!

Como a chegada de um bebe em nossas vidas é mto especial..eu não podia deixar passar em branco...
Desejo a toda familia da Lulis.. mtassss felicidades pela chegada da pequena Livia... que nasceu hj cedinho...
Ainda to ansiosa pra ver fotinho da japinha mais esperada do ano!!! e ansiosa por noticias...


Beijos e mtaaaa saúde as duas!!