1,2, 1,2... MEXAM-SE GATASSS

BORA MALHAR MEU POVOOOOOOO..CORRER ATRAS DO PREJUIZO DO FINAL DE SEMANA..KKK
Fui hj cedo p acadiiimia.. e paguei musculação tb.. caraiooooooooo agora o bicho ta pegando..kkkk
cardio 30 min e bora puxar peso... meus braços, pernas.. barriga.. affffffff ta td doendo..kkkk
Cedinho tomei café.. era 6 e meia ja tava na academia.. tava ate meio escuro ainda..rsrs cheguei comi meio paozinho e tomei o chá vermelho... agora almoço...e cha vermelho de novooo...janta tb...
kkk

Minha tia, ta fazendo R.A tb.. ela emagreceu mtoooo sem remedio e sem academia... COMO???????????? PUTAMERDAAAAAA... vou fazer igual a ela a partir de hj... seguinte::: anotemmmm..rsrs
Ela come normal.. claro, moderadamente... poremmmm depois das 18hs NÃO mastiga NADA..apenas liquidos... sopinha vono.. vitaminas... sucos ... coisas liquidas somente...
entaooooooooo a partir de hj vou tentar assim... com ela deu resultado.....

volto mais tarde... vou almoçar..bjimmm

:::))))